La anhedonia es esa sensación de no disfrutar como antes. No se trata de luchar contra ella, sino de aceptarla y dejar que la alegría vuelva poco a poco, en las cosas simples.
Autor: Redacción
Psicologo educativo orientado al desarrollo evolutivo, psicomotricidad y coaching.
Especializado en:
- Escuela de padres.
- Técnicas de estudio.
-Trastornos de sueño y alimentación.
- Enuresis y encopresis.
- Dificultades en habilidades sociales.
Por qué mi hija no me hace caso
«Cada vez que me escucha aunque sea por un instante, aunque sea para guardar un muñeco antes de volver a jugar, siento que hemos ganado una pequeña victoria juntos».
5 señales de que estás cargando con emociones que no son tuyas
«No todo lo que sientes te pertenece. Aprender a soltar lo ajeno es un acto de amor propio».
Dime con quién vas y te diré quién eres
«Las personas que te rodean pueden impulsarte o frenarte, pero la decisión de ser tú mismo siempre es tuya».
El coste hundido
«Aferrarse a algo solo porque ya has invertido mucho en ello no recupera el tiempo perdido, solo te hace perder aún más».
Cómo recordar cualquier cosa sin esfuerzo (o casi)
«Lo que recordamos depende de cómo lo organizamos en nuestra mente. Cuanto más significativa sea la conexión, más fácil será retener la información».
7 situaciones que pueden alterar negativamente la salud mental de los niños
«Los niños no necesitan un mundo sin dificultades, sino adultos que les enseñen a enfrentarlas con seguridad y confianza».
El Estoicismo 2.0: Filosofía de moda o falsa solución?
«A veces se nos vende el estoicismo como el camino definitivo hacia la virtud, pero la virtud no es suprimir el miedo, el dolor o la tristeza, sino gestionarlos sin perder la cabeza».
El arte de criticar
«Antes de criticar, pregúntate: ¿es cierto, es bueno, es necesario? Si no pasa estos filtros, mejor guárdalo. Lo que decimos sobre los demás dice más sobre nosotros mismos».
Problemas de lectura en niños: ¿Cuándo acudir al experto?
«Detectar a tiempo las dificultades en lectoescritura y buscar ayuda profesional adecuada puede marcar la diferencia en el desarrollo académico y emocional del niño, garantizando su bienestar y el éxito en su aprendizaje».
borjaquicios.com 