«La resiliencia no es ser invulnerable, sino aprender a doblarse sin romperse, encontrar fuerza en la caída y recordar que nunca estamos realmente solos».

Resiliencia. Reconozcámoslo, no es la palabra más elegante del diccionario emocional. Suena seca, incluso áspera. Sin embargo, lo que esta palabra representa es mucho más profundo de como suena. La resiliencia es la capacidad de levantarse una y otra vez, de seguir adelante con dignidad, incluso cuando todo parece ir en tu contra.

La resiliencia se suele comparar con el junco, esa planta que, aunque se doble ante el viento, nunca se quiebra. Es una figura poética que ilustra el delicado equilibrio entre la flexibilidad y la fortaleza. Imagínate en medio de una tormenta, donde todo lo que quieres es rendirte. En esos momentos, puede ser difícil imaginar que salir de ahí es posible, pero cada desafío, por doloroso que sea, trae consigo una lección.

Las crisis. oportunidades disfrazadas

¿Alguna vez has escuchado que las crisis son como un paso atrás para tomar impulso y saltar más lejos? Es fácil ser escéptico cuando estás en medio de un huracán emocional. Pero si lo piensas un poco, tiene mucho sentido. Cada caída, cada fracaso, nos enseña algo, incluso si al principio no lo vemos. Nos da la oportunidad de aprender, de crecer, de ver las cosas desde otra perspectiva.

En palabras de Enrique Bunbury, en una de sus canciones más emblemáticas:

«Una canción triste para los momentos bajos,
para sentirte acompañado cuando sientes vencido.
Una canción triste para cuando estás solo,
cuando no sabes el modo de salir adelante».

Esta letra resume algo fundamental: a veces, lo único que necesitamos para continuar es sentir que no estamos completamente solos. Puede ser una canción, una palabra de apoyo o incluso el simple hecho de recordar que, aunque no siempre lo veamos, todos llevamos dentro una fortaleza que puede resurgir cuando más lo necesitamos.

Recuerda: ya has superado algo antes

Piénsalo: ¿recuerdas la última vez que todo parecía ir en tu contra? Tal vez fue una ruptura, tal vez un fracaso profesional o personal. En ese momento, sentías que no podrías seguir adelante. Pero, aquí estás, con cicatrices que cuentan tu historia y con una fuerza que quizás ni sabías que tenías. Eso es resiliencia: una capacidad que no siempre se ve como heroica, pero que está ahí, dentro de ti, esperando a ser despertada cuando más lo necesitas.

Un gran ejemplo de resiliencia es el de Thomas Edison. En 1914, un incendio destruyó su laboratorio y, con él, años de trabajo. En lugar de rendirse, Edison vio la tragedia como una oportunidad. En sus palabras: «Lo que ha pasado ha sido un regalo. Hemos perdido mucho, pero hemos ganado mucho más». ¿Quién diría que la resiliencia también puede ser tan creativa?

La resiliencia no nace, se construye

La resiliencia no es algo con lo que nacemos; es una habilidad que se aprende, que se entrena y que se fortalece con el tiempo. Algunas personas la encuentran en el humor, otros en la introspección, y muchos la hallan en las conexiones profundas con quienes los rodean. No importa cómo lo hagas, lo importante es encontrar tu propia fórmula.

Vivimos en una sociedad que nos empuja a ser fuertes todo el tiempo, a mostrar una fachada invulnerable. Pero la resiliencia no es sinónimo de dureza imbatible. Es más bien como el junco, que se adapta y se dobla pero nunca se quiebra. No se trata de no sentir dolor, sino de ser capaz de atravesarlo, de encontrar en nuestro interior la fortaleza que necesitamos para seguir adelante.

Un recordatorio de que no estás solo

Si alguna vez te has sentido derrotado, ¿por qué no recordar las veces que ya superaste lo que parecía imposible? Escríbelo si hace falta. Haz una lista de los momentos difíciles que a los que te has enfrentado, esos que pensaste que no podrías superar, pero que lograste superar. ¿Qué te hace seguir adelante? Tal vez sea una canción, como la de Bunbury, o las palabras de un amigo, o incluso un sueño que te da fuerzas. Encuentra tu fuente de resiliencia y hazla tuya.

Y ahora, quiero preguntarte a ti: ¿Cómo respondes cuando la vida te pone a prueba? ¿Te refugias en algo que te reconforte, como una canción triste o el apoyo de tus seres queridos? ¿O te encuentras con fuerza en tu propio interior, sabiendo que ya has resistido antes? No hay una única respuesta. Lo importante es que cada uno de nosotros descubra su propia manera de ser resiliente.

De todo se sale

La resiliencia puede ser incómoda. A veces, nos agota, nos hace sentir que no podemos más. Pero, en última instancia, nos recuerda algo fundamental: dentro de nosotros hay una fuerza que no siempre vemos, pero que siempre está ahí. La próxima vez que la vida se te caiga encima, recuerda al junco, a esa canción triste o a esa fuerza que, aunque a veces parezca oculta, nunca ha dejado de acompañarte. Sigue adelante, porque tú puedes.